お腹をこわしている息子にりんごとにんじんを
煮出してジュースを作りました。
このジュース、息子がまだ赤ちゃんだった時に
やっぱりいつもうんちがゆるくて
母に教えもらったのを思い出して作りました。
あの時は母乳のせいでゆるかったんだろうけど・・・^^;
今回の風邪、大流行で周りのお友達もたくさんかかっているので
先生やママ友達に色々とアドバイスをもらいました。
乳製品や柑橘系はお腹をこわしやすいので×。
冷たい飲み物も胃に刺激をあたえるので×。
お茶も刺激になるのでイオン水が○。
イオン水は大人用に調合されているので
白湯で倍に薄めるのがいいそうです。
いっきに飲むと吐いてしまうので
スプーンで少しずつあげるのが○。
食べ物はお粥など穀物がいいそうです。
食べれない時は水分だけでも。
うんちの状態に合わせて
段々おもゆ、お粥にかえていくとよいそうです。
息子は昨日嘔吐を2回ほどしたけど
食べたものがすぐ出た感じで
どちらかというと下痢の方がひどかったです。
お友達は何日も飲み物しか飲めなかったり
それもスプーンで少しずつ1時間おきにだったり。
そんな話をきくと、息子はまだ軽い方かもしれません。
みんなママにうつっているのに私は平気だし・・・。
このまま元気になるといいなぁ。
